Ženo, tvoje hodnota se nemění
Teď jsi v šoku, ŽENO, a já si to neuvědomil. Nechávám se svést tím, že vypadáš jako dospělý člověk a chci s Tebou mluvit, argumentovat,...
Namísto boje nebo sebeponížení, volím prohloubení kontaktu
Když mě druhý kritizuje, má pocit, že jsem ho zklamal nebo zranil, zachovávám si svůj klid a sebejistotu. Na pocity druhého reaguji s...
Přijímám Tvé špatné pocity a dál věřím v náš vztah
Přijímám, že i já Ti můžu způsobit špatné pocity a bolest. Přijímám, že pokud je Tvá reakce velmi silná, živí ji něco z Tvé minulosti,...
Podej mi ruku (Nemám mapy pro vztah, ale učím se)
Když jsem byl malý, nikdo se mě neptal: Jak se cítíš? (pokud jsem zrovna nebyl nemocný) Od chvíle, co jsem se naučil chodit, už mě nikdo...
Reakce na kritiku
Když se mnou nesouhlasíš nebo mě kritizuješ, ukazuješ mi, že byly porušeny tvoje hodnoty. Ukazuješ mi sám sebe. Když jsem zrovna na výši...
Reakce na slovní agresi
(pokud zatím nemám vybudovánu sílu a psychickou odolnost) V kontaktu s tvou agresí je mým cílem zůstat v klidu, ve svém středu,...
Hluboce si sebe sama vážím
Mám právo cítit, co cítím. Mám právo potřebovat, co potřebuji. Mám právo své záměry a prosby vznášet důstojně, bez shazování se,...
Které své strategie přežití jsem nasál od rodičů?
Jsem například jako máma, která věci neřeší a vyčkává, jako by se situace měla změnit sama od sebe? Jsem jako táta, který je plný tlaků z...