O tělu a duši... od kyslíku po hormony štěstí

07/01/2018

Naše tělo toho nepotřebuje zase tak moc

Potřebuje kyslík, živiny a udržovat si

určitou uvolněnost a vnitřní rozproudění, aby mohlo

obojí dobře přijmout, zpracovat a rozvést po těle

...

V dnešní době je v naší zeměpisné oblasti živin dost,

přijímáme jich až příliš

Přesto i člověk, který jí mnoho rozmanitého jídla dobré kvality

může být (dokonce při těle a přitom) podvyživený

A co teprve naše hospodaření s kyslíkem

Je ho všude dost a přesto žije mnoho z nás

na kyslíkový dluh a náš trávicí oheň skomírá

Pokud jde o naši uvolněnost a rozprouděnost,

sedavý způsob života, stres a určitý typ traumat

přispívají ke stagnaci vnitřního prostředí organismu

Člověk, který málo dýchá, má stažené tělo a málo se pohybuje

se může časem dopracovat

až k fanaticky přísnému jídelníčku, protože jeho tělo

nedokáže zpracovat nic než dokonalou potravu,

vše ostatní se projeví intolerančně nebo alergicky

...

Kyslík je to, oč tu běží v prvé řadě

Dýchání je ovšem aktem důvěry,

výrazem uvolnění a přijetí vnějšího prostředí

Nádech je okamžikem, kdy otevírám své tělo

okolnímu prostředí

Pokud jsme však už jako lidský plod v děloze

na úrovni chemie těla zaznamenali

opakovaný či trvalý stav úzkosti nebo hněvu matky,

slastný dar důvěry k životu do vínku nedostaneme

a tělo se uzavře do sebe

Pokud pak toto nastavení podpoří

nevhodně provedený porod v nemocnici,

dostaneme další dardu

A pak přijde poporodní oddělení od matky

a je vymalováno

Schopnost uvolněně dýchat závisí na

biochemické paměti našeho těla

Kdo se nebojí dýchá, kdo se bojí, nedýchá

...

A pojďme ještě hlouběji do těla

Jak říká Arthur Janov: Jestliže systém stále

zaplavují perinatální a postnatální traumata, dojde nakonec

k zhroucení serotoninového a oxytocinového systému

(hormonů klidu, lásky a štěstí, dalo by se říci)

Zásoby se vyčerpají potlačováním bolesti

Pozitivní neurohormony vyčerpáme na boj

s emoční deprivací

...

Tělo na chronické pocity nedostatku lásky a bezpečí

(neumíme vyrobit dostatečný počet potřebných neurohormonů)

zareaguje právě stažením těla a omezením dechu

Buňky jsou stlačené, kyslíku málo a tělo

nedokáže kvalitně zpracovat potravu a utvářet se

či zajišťovat důležité funkce

...

To, co se v naší rodině dělo v období předškolním a školním

a co si samozřejmě pamatujeme víc než porod,

se nedá oddělit od předchozích fází

Věřím, že dobrý základ z období pre, peri a postanálního

může výrazně zvýšit schopnost dítěte vypořádat se

s okamžiky, kdy mámě prostě ujedou nervy

Dobrý biochemický základ našeho těla,

to je ona dispozice k tomu „mít nervy jako špagáty“ anebo

„mít nervy obnažené a stále na pochodu“

A tedy dýchat nebo nedýchat

...

Všichni jsme také propojeni s našimi předky

genetickou (varovnou nebo uklidňující) informací o světě

Naše biochemie tedy nemůže být na začátku

skokově jinde, než biochemie našich rodičů

A nejde jen o výkonnost autoregulace nervové soustavy,

ale také například o kvalitu oxytocinové výbavy

- o, v podstatě chemicky založenou, schopnost

cítit vřelost a utvářet citové vazby

...

Špatné trávení, popelavou pleť, sklony k depresím,

neschopnost cítit mateřskou lásku či navázat uspokojivý vztah

... to vše jste tedy mohli mít napsáno už v rodném listu

To ale neznamená, že je to váš nezměnitelný osud

...

Máme zodpovědnost vůči sobě a svému životu

Máme mnoho informací

Vědci i intuitivní terapeuti experimentují

se stále účinnějšími metodami, jak léčit naše tělo i duši

na biochemické úrovni, na úrovni buněčné paměti

Taky víme, že si dokážeme zvednout hladinu hormonů štěstí

zažíváním pocitů novosti

Víme, že tělo produkuje oxytocin a pocity lásky

například při masážích nebo při objetí vnitřního dítěte

Můžeme se naučit sto a jeden způsob, jak uvolňovat tělo i mysl

(ve vaně či jen vizualizací ležení ve vaně nebo vizualizací objetí

nebo šťastných okamžiků, dýchacími cvičeními)

...

Je to setrvalá práce na celý život

To ve vás ale nemusí vzbuzovat pocity

marnosti či vyčerpání

Vždyť je to jen „práce“ na vlastní radosti

Každodenní investice do štěstí


 

Iveta Havlová

www.ivetahavlova.cz

Sdílet na Facebook
Sdílet na LinkedIn
Please reload

Výjiměčně dobré čtení

Včera se mě zeptal kamarád,

jak se pozná (psychicky) zdravý člověk

Tady je pár rysů,

které já osobně považuji za významné

...

Takový člověk

dělá věci, které...

Psychicky zdravý člověk

26/03/2017

1/1
Please reload

Nejnovější články
Please reload

Archiv