Chci být tvým advokátem

Pokud byli naši rodiče zrychlení,

bez kapacity jemně nás vnímat a

adekvátně, spravedlivě, reagovat,

znecitlivíme i my sami

...

Většinou si to samozřejmě neuvědomujeme

Zdá se nám, že jsme přece převelice citliví

- tedy citliví ke svým vlastním pocitům a

k pocitům lidí, kteří nám jsou podobní,

s jejichž situací se můžeme identifikovat

Jsme citliví k lidem, kteří vypadají

jako oběti a neohrožují nás

...

Jakmile nás ale někdo ohrožuje

(samozřejmě proto, že se stalo

naší podstatou cítit se ohrožení),

nejsme schopni jemného vnímání situace

Neexistují žádné polehčující okolnosti,

které bychom „útočníkovi“ přiznali

Stále jedeme v koleji, do které jsme

najeli už dávno: „Většinou jsi nespravedlivá, mami,

většinou jsi krutý, tati...

tak jsem prostě ve svém vzdoru

a odporu vždy - pro jistotu

To máš za to“

...

Stačí, kdy nám něčí chování

připomene dávné rodičovské křivdy

a zareagujeme tvrdě a slepě,

nebo dramaticky sebelítostí, a slepě

...

Naučil jsem se chránit a být necitlivý

Chronicky cítím křivdu a zaměřuji se

na její vnímání

V angličtině se tomu říká

self-absorbed

Člověk, ponořený do sebe,

který nevnímá a nezajímá se o realitu,

protože na to nemá kapacitu

...

Ukřivdění lidé nebývají ani

dobrými rodiči

Kdo je zaměřen do sebe, bývá

nedůtklivý i vůči vlastním dětem

...

Takové dobré cvičení na začátek je

každý den aspoň chvíli trávit „v kůži“

člověka, který mě urazil nebo naštval

Pokusit se vnímat zevnitř jeho pocity,

motivace, obavy

Hledat polehčující okolnosti,

pokusit se být partnerovi, dětem, kolegovi

nestranným a důkladným advokátem

...

A tam, kde nic polehčujícího nenajdeme,

prostě tomu člověku říct:

Tohle mě zranilo, ale vím, že jsem

často přecitlivělá, a tak chci zjistit,

jak jsi se cítil, když jsi mi to a to řekl,

když jsi to a to udělala

Jak jsi to myslela

... protože tě mám rád

a chci být tvým advokátem

...

Často zjistíte, že to daný člověk

myslel dobře, buď pro vás

anebo pro celou rodinu

Anebo jednal ze strachu

a můžete si promluvit o jeho strachu,

namísto o křivdě na vás

...

Nehledejme v lidech to nejhorší,

ale to nejlepší

a náš svět se promění

Iveta Havlová

www.ivetahavlova.cz