Chci být tvým advokátem
Pokud byli naši rodiče zrychlení,
bez kapacity jemně nás vnímat a
adekvátně, spravedlivě, reagovat,
znecitlivíme i my sami
...
Většinou si to samozřejmě neuvědomujeme
Zdá se nám, že jsme přece převelice citliví
- tedy citliví ke svým vlastním pocitům a
k pocitům lidí, kteří nám jsou podobní,
s jejichž situací se můžeme identifikovat
Jsme citliví k lidem, kteří vypadají
jako oběti a neohrožují nás
...
Jakmile nás ale někdo ohrožuje
(samozřejmě proto, že se stalo
naší podstatou cítit se ohrožení),
nejsme schopni jemného vnímání situace
Neexistují žádné polehčující okolnosti,
které bychom „útočníkovi“ přiznali
Stále jedeme v koleji, do které jsme
najeli už dávno: „Většinou jsi nespravedlivá, mami,
většinou jsi krutý, tati...
tak jsem prostě ve svém vzdoru
a odporu vždy - pro jistotu
To máš za to“
...
Stačí, kdy nám něčí chování
připomene dávné rodičovské křivdy
a zareagujeme tvrdě a slepě,
nebo dramaticky sebelítostí, a slepě
...
Naučil jsem se chránit a být necitlivý
Chronicky cítím křivdu a zaměřuji se
na její vnímání
V angličtině se tomu říká
self-absorbed
Člověk, ponořený do sebe,
který nevnímá a nezajímá se o realitu,
protože na to nemá kapacitu
...
Ukřivdění lidé nebývají ani
dobrými rodiči
Kdo je zaměřen do sebe, bývá
nedůtklivý i vůči vlastním dětem
...
Takové dobré cvičení na začátek je
každý den aspoň chvíli trávit „v kůži“
člověka, který mě urazil nebo naštval
Pokusit se vnímat zevnitř jeho pocity,
motivace, obavy
Hledat polehčující okolnosti,
pokusit se být partnerovi, dětem, kolegovi
nestranným a důkladným advokátem
...
A tam, kde nic polehčujícího nenajdeme,
prostě tomu člověku říct:
Tohle mě zranilo, ale vím, že jsem
často přecitlivělá, a tak chci zjistit,
jak jsi se cítil, když jsi mi to a to řekl,
když jsi to a to udělala
Jak jsi to myslela
... protože tě mám rád
a chci být tvým advokátem
...
Často zjistíte, že to daný člověk
myslel dobře, buď pro vás
anebo pro celou rodinu
Anebo jednal ze strachu
a můžete si promluvit o jeho strachu,
namísto o křivdě na vás
...
Nehledejme v lidech to nejhorší,
ale to nejlepší
a náš svět se promění
Iveta Havlová
www.ivetahavlova.cz