Proč v životě nemáme to, co chceme

24/07/2019

To, co v životě máme, není to, po čem toužíme,

ale to, co máme ve svých

tělesných, pohybových, emočních a myšlenkových mapách

Dnešní neurobiologie a moderní traumatologie ví,

že člověk je ve stresových situacích řízen

přednastavenými reakcemi těla, většinou

vytvořených výchovou a dalšími zážitky z dětství

Na užití vyšších funkcí mozku

(racionální myšlení šedou kůrou mozkovou)

nemá člověk pod stresem dostatečnou kapacitu

Přijde spouštěč, nějaká situace připomínající

situaci z dětství a tělo zaujme obranný postoj

Ten může inklinovat spíš k zamrznutí, útěku či útoku

Tedy tělo se stáhne anebo zhroutí

Energie začne růst nebo klesat

Stojíme pevně a rovnovážně anebo se zkroutíme

Dodáme si sílu dechem anebo dech potlačíme

Oči se ostře upnou k cíli a tělo propojí v souhře

svalů a pohybů končetin… anebo se pohled rozmlží,

různé tělesné partie rozpojí a různé impulzy

jdou v těle proti sobě

A tak dále

Naučená reakce těla nastoupí v řádu setin sekundy

a teprve poté začneme klíčovat, proč se cítíme,

jak se cítíme

Identifikujeme emoci, tedy pocit těla

(protože například stažení spojené s určitým

lechtavým pohybem a pulzováním v oblasti krku

jsme se naučili nazývat lítostí) a pak

začneme přemýšlet, kdo nám teď právě křivdí

Naše tělo je už od dětství naprogramováno

se při určitém, aspoň přibližně podobném

vizuálním či jiném vjemu zachovat určitým způsobem

a emoce a myšlení jen mechanicky následují

Jakýkoliv vnitřní pocit, pohybový návyk, postura těla,

svalový tonus, sklon hlavy, ramen, vyhřezlé obratle,

vpáčené obratle, vystrčený zadek, předozadní či levopravá

nerovnováha… (ať už se dostavují v typové situaci

nebo je máme setrvale) reagují na situace z minulosti

a vytvářejí stále stejné emoce a myšlenky,

- a tím i jednání a výsledek -

v současnosti

Změny v těle vytvářejí změny v životě

Nedají se však vnutit mechanisticky, například

táhnutím ramen dozadu, strojovým napřimováním se,

zatínáním břicha a podobně – tím se jen dále prohlubuje

disociace, tedy rozpojení spontánního impulzu

a následného pohybu

Když jsme byli malí, nedovolili nám například svobodně

prozkoumávat okolí

Jen co jsme se na všech čtyřech pohnuli

z mámina perimetru, přišlo okamžité, automatické

otočení dítěte zadkem ke dveřím, čelem k mámě

Tento pohyb se nám hluboce vtisknul a dnes,

když už například saháme po možnosti „otevřít dveře“

nějaké nové zkušenosti, přijde automatická obrátka

o 180 stupňů

Pokud nás rodiče necitlivě nutili

„následovat jejich záměry a pohyby“ ve starším věku,

mohlo dojít už k rozpolcení impulzů

mezi odevzdané splnění povinnosti a vnitřní odpor

V dospělosti pak takový člověk může naplno procítit

tento vzorec v podstatě u každé činnosti,

na kterou sáhne

Chce dodělat projekt, chce jít na tenis nebo ven,

ale paměťová stopa pro výkon naplánované činnosti

obsahuje i onu energii vyprahlé odevzdanosti

a temně doutnajícího odporu

Podobně máme v sobě vtisknuty vzorce pro

bouřlivou obranu svých hranic anebo pro okamžité

zbavení se vší energie a kolaps

Anebo pro živé a expanzivní naplňování svého

životního prostoru, anebo stažené, polomrtvé

potácení se mezi prostory druhých lidí

Tyto vzorce můžete objevit, jejich opětovným

vědomým znovuprožitím v bezpečném prostředí

je zbavit síly a s pomocí průvodce přepsat

v nový, život podporující, pohyb

a z něj vyplývající emoci a myšlenku

Vytvořte ve svém těle nový vzorec prožívání,

uvolněte prostor pro svobodné následování

přirozených impulzů, souhru v těle

(bez protiprogramů a protisil)

a vaše fyzická, emoční i mentální energie

se mnohonásobně zvýší a začne pracovat pro vás,

přesně ve směru vašich přání

 

Iveta Havlová

www.ivetahavlova.cz

 

Srdečně Vás zvu na praktický workshop o vnímání a obydlení osobního prostoru a nastavení hranic, který se koná 2. – 4. srpna v Praze. Detailní pozvánku najdete zde https://www.ivetahavlova.cz/hranice-v-partnerskem-vztahu

Sdílet na Facebook
Sdílet na LinkedIn
Please reload

Výjiměčně dobré čtení

Včera se mě zeptal kamarád,

jak se pozná (psychicky) zdravý člověk

Tady je pár rysů,

které já osobně považuji za významné

...

Takový člověk

dělá věci, které...

Psychicky zdravý člověk

26/03/2017

1/1
Please reload

Nejnovější články
Please reload

Archiv