Nezralá versus dospělá komunikace

16/07/2020

Dítě v nás se snaží situaci ROZSOUDIT

- zjistit, kdo za ni může

Vždy, když obviňujeme, obhajujeme se

nebo se bičujeme,

jsme znovu malým dítětem

Dospělý zaměřuje své myšlenky a energii

k tomu, jak situaci ŘEŠIT

Nabízí druhému dohodu a spolupráci,

a když není možná, řeší situaci sám

Pokud vás kdokoliv ve vašem okolí obviňuje

anebo se obhajuje nebo bičuje,

je v nezralém stavu vědomí

Je jen na vás, jestli se k němu připojíte

nebo budete jednat zrale

Zralým chováním je potvrdit emoci druhého

(že existuje a respektujete ji, ne, že je správná)

a pak mu dát čas zaregistrovat,

že nestojíte proti němu

Až poté můžete začít hledat, co způsobilo

pád do dětského módu

Jaký pocit ve druhém daná situace vyvolává

- například křivdu, opuštěnost, nezaopatřenost,

bezcennost… a s tím související

hněv (obviňování)

strach (obhajování se)

vinu (bičování se)

Tyto pocity bývají chronické, a tak

ani řešení dané situace

není přímočaré a trvalé

Je potřeba, znovu a znovu, druhému

naslouchat, potvrzovat reálnost jeho emocí

a zajímat se o jeho pocity a

neuspokojené potřeby pod nimi

Lepší, než se ptát: „Co potřebuješ?“

je ptát se: „Jak bys se chtěl cítit?“

A pak hledat způsoby, jak si vzájemně

vyjít vstříc

Když se nezaměřujeme na boj,

ani na automatické plnění POŽADAVKŮ druhého,

ale na jeho POTŘEBY, zjistíme, že existuje mnoho cest,

jak mu lze pomoci s jejich naplněním

Distribuce viny je jen dětinská hra,

která se nám kdysi, ne naší vinou,

zadřela pod kůži

Požírá čas a nevede nás k pochopení toho,

co doopravdy cítíme

Dospělý soustředěně rozplétá klubko

zakuklených potřeb a hledá,

jestli si v dané situaci

můžeme vyjít vstříc

 

Iveta Havlová

 

www.ivetahavlova.cz

 

Sdílet na Facebook
Sdílet na LinkedIn
Please reload

Výjiměčně dobré čtení

Včera se mě zeptal kamarád,

jak se pozná (psychicky) zdravý člověk

Tady je pár rysů,

které já osobně považuji za významné

...

Takový člověk

dělá věci, které...

Psychicky zdravý člověk

26/03/2017

1/1
Please reload

Nejnovější články