VÝZVA č. 2"JÁ A MOJE TĚLO"
DOTAZNÍK
k blížícímu se 12titýdennímu kvantovému kurzu "Kompetence A - RYZÍ JÁ"
(Odpovězte na škále 1 - 10)
Nejméně 70% životního uspokojení by mělo přicházet z těla.
1. Vím, že je moje tělo živé?
Ptám se ho a čekám, co mi odpoví, co procítím, že chce? Anebo považuji za "živou" jen svou psychiku? To, co chci psychicky a to musí tělo dělat? Jíst, když mu řeknu? Ponocovat, protože mě to baví? Pít alkohol? Pracovat příliš rychle? Milovat se, když to "já" nebo dokonce někdo jiný chce?
2. Vnímám své tělo jako zdroj slasti?
Zaměřuji se na to, abych objevil a rozvinul body slasti v dýchání, pohybu, odpočinku? Zaměřuji se například na to, jak dosáhnout krásných pocitů při sprchování, česání, chůzi, sezení? Anebo se zaměřuji pouze na cíl fyzického konání či se orientuji většinou na vnímání nepohodlna či jiných nepříjemných pocitů ?
3. Naučil jsem se prožívat rytmus pohybu a odpočinku jako zdroj slasti?
Nakolik dokážu v průběhu každého dne vědomě použít síly svého těla a poté vědomě tělo uvolnit, "načechrat" a prožít onen slastný rozdíl?
4. Umím si užít fyzickou intenzitu?
Anebo vnímám nutnost použít svaly, cítit je, zpotit se, zadýchat se... jako něco negativního?
5. Umím spát?
Jak dobře jsem zvládl umění základního tělesného rytmu: bdělost versus spánek? Jak dobře umíte usínat, celou noc spát a ráno svěže vstávat?
6. Umím jíst?
"Důvěřuji" jídlu? Vnímám ho jako něco krásného a bezpečného? Jsme přátelé? Mluvím s ním, cítím ho a pouštím ho do sebe jemně v prožitku extatického splývání? Umím dát jídlu jeho místo ve svém dni, aby nebylo odstrčené, ale ani aby mu nepatřila příliš velká část dne, pozornosti a mých sil?
7. Umím se milovat?
Vnímám dotyk a blízkost při milování především tělesno-citově či mi myšlenky sklouzávají k mentálním konceptům? Čekám na každičký jednotlivý impulz či zvykově provádím celé sady pohybů, které se "očekávají"? Vnímám především vjemy svého těla a onu efemérní kouzelnou sféru MY, která se chvěje a neustále proměňuje, anebo velkou částí pozornosti vyskakuji k pozorování a ošetřování druhého?
Všechna čísla nakonec sečtěte a vydělte počtem otázek, tedy sedmi. Cokoliv pod 7 značí středně až hodně poškozené zkušenostní okruhy mezi početím a třetím rokem života.
Tyto a mnoho dalších základních stavebních prvků našeho já (mnoho dalších "Dotazníků") budeme ozdravovat a učit se je žít tvořivě, procítěně a svobodně ve 12titýdenním kurzu kvantových přepisů a hloubkového koučování: "Kompetenční kurz A - Ryzí Já", který začíná příští týden v úterý 17.9. od 17:30h prvním, bezplatným, setkáním. Kurz poběží po 12 týdnů až do 10.12. každé úterý 17:30 - 20:30h na Zoom. Pozvánku najdete zde: https://www.ivetahavlova.cz/kompetencni-kurz-a
Registrační formulář na ukázkové setkání či i na celý kurz je na konci pozvánky - můžete na něj přeskočit ťuknutím na kterékoliv z velkých zlatavých tlačítek v pozvánce.
Těším se na naše velké podzimní dobrodružství! :)
Iveta
Comments