Je tě málo, je tě moc
- Iveta Havlová
- 18. 1. 2019
- Minut čtení: 2

Peněz, práce, zábavy, pozornosti, lásky...
může být buď málo nebo moc
Zřídkakdy je něčeho dlouhodobě
tak právě akorát
Něco tě zaujme, potěší, rozptýlí, rozjaří,
přinese peníze, úspěch... a už si v tom
frčíš, rozdmýcháváš plamínek
znovu a znovu, ždímáš si tu
nacucanou cíchu přímo do pusy,
až jednoho dne
máš dost a už nechceš ani kapku
A na šňůře máš jiné cíchy a ručníky,
vyprané snad v mrtvém moři,
hořkoslané a suché, až se lámou
...
Ve vztazích je to stejně
Něčeho je na tvém partnerovi moc
a něčeho zas málo
Místa, kde je ho přesně akorát,
léty zmizí z radaru, podivný úkaz
Není čas je hledat a oprašovat, ocenit,
vždyť máš dost co práce uhýbat políčkům
mrskajícího se ručníku plného mokrých,
těžkých povinností, vin a emocí,
tam, kde je partnera moc
a do toho se snažíš sesbírat v ústech
slinu a polknout to suché hořko tam,
kde je tvého muže, tvé ženy
málo
...
Našich rodičů bylo často málo
- málo empatie, málo blízkosti, málo
času a pozornosti, málo sdílení a učení
a často jich bylo zase moc
- tlaku, uspěchaných úsudků a nálepek,
vnucovaných úsluh s očekáváním
vděčnosti a poslušnosti
...
A tak v oživlých vzpomínkách,
v představách, které vytlačují přímý
vjem dneška, vnímáme svou ženu
a svého muže
tu jako skoupého a tu
jako necitlivě tlačícího rodiče
Musí takoví být, protože jinou mapu
v sobě nemáme
A tak tomu pomůžeme!
...
Introvert si najde extroverta a pak
vyje na měsíc, když namísto večerů ve dvou
drahý vyráží na pivo s lidmi, které sotva zná
Vyprahlý člověk s životním plánem být
pro svou rodinu vším a nehnout se od partnera,
si najde vyprahlého workoholika
s životním plánem „moc se doma neohřát“
Plachý člověk, který se chce schovat a být
doma hýčkán silným partnerem, si namluví
narcise, který si pěstuje kruh obdivovatelů
Opuštěnost, vyprahlost ožívá
...
A pak taky ten tlak...
Netušíš, že si ho vytváříš sám, že sis už dávno
vzal za své dávné tlaky rodičů
a že se sám omezuješ a nakládáš si
Zdá se ti, že to okolní svět – děti a partner
nejvíce, ti do obličeje cákají tisíc a jednu
povinnost a že jsi na všechno sám
...
Cítíš se zahlcený
a cítíš se opuštěný
Stále dokola frčíš tuhle sinusoidu
Propadáš se a stoupáš na housenkové dráze,
snažíš se chytit kolem krku
kačera nebo labuť, stále ti unikají
a nevidíš, že to máš všechno v rukou,
že páku držíš ty
...
Desetkrát za týden anebo za den,
pokud máš víc času vnímat,
cítíš, že jsi opuštěný a cítíš, že jsi zahlcený
Partner ti uniká, nezajímá se o tebe dost
A partner ti nepomáhá a tlačí na tebe
...
Nic z toho není reálné, všechno jsi to
sepsal, zrežíroval a zahrál sám
na motivy filmu svého dětství
Je to remake, nikterak umělecký,
spíš otrocky doslovný
...
Přestaň ztrácet čas úvahami o tom,
co všechno ti dělá nebo nedělá partner
a jak ho změnit, zmanipulovat nebo opustit
Ptej sám sebe:
Jsem právě teď opuštěný nebo zahlcený?
Odkud to znám a co s tím budu dělat?
Iveta Havlová
www.ivetahavlova.cz










Zrcadlový efekt organizace
Zajímavé je pozorovat, jak zrcadla v domácnosti mohou působit jako metafora pro sebereflexi. Když máme doma zrcadla, denně se potkáváme se svým odrazem – někdy nás to může konfrontovat s našimi pocity, jindy nám to pomáhá lépe se poznat. V psychologii se hovoří o "zrcadlovém já" jako o konceptu, kdy naše sebepojetí formujeme na základě toho, jak nás vnímají ostatní.
Krásný a hluboký článek o nevyváženosti ve vztazích! Čtení mě přivedlo k zamyšlení nad tím, jak se tyto emocionální dysbalance promítají i do našeho domácího prostoru.
Psychologie prostoru a vztahů
Výzkumy v oblasti environmentální psychologie ukazují, že způsob, jakým organizujeme svůj domov, často odráží naše vnitřní emocionální stavy. Lidé, kteří prožívají pocity opuštěnosti nebo zahlcení, jak je…
To může vysvětlovat, proč se někdy cítíme napadeni přirozeným emočním projevem našeho partnera. Jakmile pochopíme tyto mechanismy, můžeme začít vidět naše reakce jako normální biologické reakce spíše než jako osobní nedostatky. Mnoho lidí zjišťuje, že vytvoření osobní ústup pomáhá regulovat tyto intenzivní emoce. Soukromý prostor, kde můžeme reflektovat naše vzorce bez tlaku okolí. Terapie a osobní růst není jen o změně chování, ale o rekalibraci našeho nervového systému pro lepší rovnováhu. Když se naučíme regulovat své vlastní emocionální stavy, staneme se méně závislými na ostatních, abychom si udrželi vnitřní stabilitu. To vytváří prostor pro autentičtější spojení, kde můžeme dávat a přijímat bez intenzivních výkyvů mezi zoufalstvím a stažením se. Meditace a praktiky všímavosti se ukázaly jako zvláště účinné při rozvoji…